|
Йога - одно из самых загадочных понятий современности. Она скрывает в себе, как полезнейшие физические упражнения, так и духовный рост, исцеление и, даже, путешествия за рамки сознания. Йога - это прямой путь к успеху. Если Вы хотите поправить здоровье, излечится от болезни, приобрести уверенность в себе и своих поступках Вам будет полезно посетить занятия по йоге.
Йога (от древне индийского йодж или йудж) имеет множество переводов, например упражнение, гармония, союз, связь, единение, сосредоточение, обуздание и еще около 20-ти значений.
Сегодня йогу поделили на 8 частей.
- умение вести себя в социуме и не привязываться к материальному (яма);
- принятие себя самого полностью и своей деятельности (нияма);
- упражнений для укрепления тела через медитацию (асаны);
- осознанное дыхания для лучшего восприятия реальности (пранаямы);
- умение полностью сосредоточится на внутреннем состоянии (пратьяхара);
- умение концентрироваться на объекте или процессе (дхарана);
- сосредоточение, созерцание (дхьяна);
- состояние совершения (самадхи).
Занятия йогой в школе танцев Art-dance делают ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Обязательно используются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистическому отношению к жизни.
Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Занятия йогой укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.
Йога универсальна в том смысле, что ею можно заниматься почти в любом возрасте и испытывать на себе её благотворное влияние и в тоже время уникальна в том, что, несмотря на единый оснополагающий метод, она способна дать каждому именно то, что ему жизненно важно и необходимо.
На занятиях по йоге в нашей школе, Вас сначала сделают сильными и здоровыми физически, далее духовно, а, затем, если вы пожелаете, поведут по новому, не познанному ранее миру, полному знаний и мудрости.
Стоимость:
пробное занятие (первое занятие) - БЕСПЛАТНОЕ;
абонемент на 8 занятий (2 раза в неделю) - 250 гривен;
абонемент на 12 занятий (3 раза в неделю) - 350 гривен;
разовое занятие - 50 гривен.
Абонемент действителен один месяц, на определённое количество занятий в месяц – 8 или 12. По одному абонементу Вы можете посещать занятия любых направлений, при наличии места в группе (уточнять у администратора). Передача личного абонемента другому лицу - запрещена.
Расписание занятий:
вторник на 21:00;
пятница на 21:00.
Длительность занятия - 1 час.
Форма одежды для занятий:
Футболка, спортивные брюки, обуви не нужно - занимаемся босиком, можно носочки.
Для занятий йогой вам понадобится КОВРИК для йоги. Но не обязательно покупать коврик сразу, на первых порах подойдет каремат или полотенце, к тому же в школе есть запасные коврики.
|