НАБОР В ГРУППУ ПО BODY BALLET!!!
    Body Ballet (Боди Балет) - одно из самых зрелищных направлений танцевального искусства. Строгие, четкоотточеные движения, грациозная осанка, плавные линии рук, изящный изгиб тела, легкость прыжков, целосность вращений - раз и навсегда влюбляют в себя, как исполнителей классической хореографии так и зрителей. На сегодняшний день, классическая хореография прошла путь от вспомагательного комплекса упражнений до самостоятельного танцевального направления. На любом фестивале и конкурсе обязательно встречается категория "хореография" или, как ее часто называют, классический танец.
     На занятиях Body Ballet первое время внимание уделяется укреплению мышц спины, рук, бедер, ног, и, конечно же,растяжке. Далее, изучаются различные балетные элементы, такие как батманы, пируэты, балетные па. Уже через несколько месяцев, Вы приобретете отличную координацию, пластику, грацию. Но самое главное - выносливость, силу, внутренний стержень, которые останутся с Вами на всю жизнь!
     В нашей школе обучиться классическому танцу могут все! Опытный тренер в кратчайшие сроки обучит Вас основе классического танца, подготовит к выступлению, поможет использовать полученые знания и навыки в повседневной жизни!

     Йога - одно из самых загадочных понятий современности. Она скрывает в себе, как полезнейшие физические упражнения, так и духовный рост, исцеление и, даже, путешествия за рамки сознания. Йога - это прямой путь к успеху. Если Вы хотите поправить здоровье, излечится от болезни, приобрести уверенность в себе и своих поступках Вам будет полезно посетить занятия по йоге.

     Йога (от древне индийского йодж или йудж) имеет множество переводов, например упражнение, гармония, союз, связь, единение, сосредоточение, обуздание и еще около 20-ти значений.
                           
                           Сегодня йогу поделили на 8 частей.
                           - умение вести себя в социуме и не привязываться к материальному (яма);
                           - принятие себя самого полностью и своей деятельности (нияма);
                           - упражнений для укрепления тела через медитацию (асаны);
                           - осознанное дыхания для лучшего восприятия реальности (пранаямы);
                           - умение полностью сосредоточится на внутреннем состоянии (пратьяхара);
                           - умение концентрироваться на объекте или процессе (дхарана);
                           - сосредоточение, созерцание (дхьяна);
                           - состояние совершения (самадхи).
 
     Занятия йогой в школе танцев Art-dance делают ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Обязательно используются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистическому отношению к жизни.

     Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Занятия йогой укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.

     Йога универсальна в том смысле, что ею можно заниматься почти в любом возрасте и испытывать на себе её благотворное влияние и в тоже время уникальна в том, что, несмотря на единый оснополагающий метод, она способна дать каждому именно то, что ему жизненно важно и необходимо.
   
     На занятиях по йоге в нашей школе, Вас сначала сделают сильными и здоровыми физически, далее духовно, а, затем, если вы пожелаете, поведут по новому, не познанному ранее миру, полному знаний и мудрости.